HOe wil jij je voelen?
Stel je eens voor dat je elke dag wakker wordt met een gevoel van bruisende energie, vitaliteit en tevredenheid. Stel je voor dat je je lichaam als vanzelfsprekend voedt met voedzaam eten, je mindset gebouwd is op voedende en positieve gedachten en je lichaam krachtig en flexibel beweegt en je daarmee jouw onaantastbare zelfvertrouwen en veerkracht weerspiegelt.
Stel je dat eens voor!
Stel je eens voor dat je volledig in je kracht staat!
Wat gaat er dan allemaal veranderen voor jou? Dit kan jouw realiteit zijn met het 'Health Styling' programma.
Dit programma heb ik ontworpen om je te helpen een duurzame verandering te maken. Geen drastische maatregelen en diëten, maar een zorgvuldig afgestemd programma dat past bij jouw huidige mogelijkheden. We kijken naar alle aspecten van je gezondheid - van darmgezondheid en hormonen tot beweging, voeding en stressbeheersing. Tevens krijg je tijdens het traject een fijn aanbod aan (h)eerlijke recepten.
Als je klaar bent voor een verandering, als je klaar bent om je optimale zelf te worden, dan is mijn "Health Styling” programma de eerste stap op een waardevolle reis.
body
Iedereen heeft een eigen rugzakje en mede daardoor vormt zich jouw unieke leefstijl.
Maar wat als het tegenwerkt? Als je niet goed weet waar je lichaam om vraagt, kunnen signalen uitgroeien tot klachten.
Ons lichaam bestaat niet uit losse elementen. Alles is met elkaar verbonden en werkt nauw samen om je in een optimaal evenwicht te houden. Dit systemisch evenwicht vraagt om energie.
Hoe optimaler je je op alle vlakken voedt, hoe meer energie je hebt, hoe sterker jouw fysieke en mentale veerkracht.
mind
Een gezond lichaam en je fit voelen is één. Het zijn met name mentale factoren als emotioneel welzijn, tevredenheid en een doel hebben in je leven bepalen of je lekker in je vel zit en vol in het leven staat.
Keuzes maken, zelfzorg, grenzen stellen en doorbreken van blokkades.
Als coach maak ik tijdens onze gesprekken inzichtelijk waar je blokkades zitten en navigeer ik jou door deze obstakels heen.
food
Van je energie en stemming, tot aan hoe je slaapt en herstelt van sporten of na ziekte. Voeding beïnvloedt alles.
Er is geen standaardoplossing die voor iedereen werkt. Wel gaan we uit van een aantal basisprincipes voor voedzaam eten. Het voedingsadvies wordt ook volledig afgestemd op jou als uniek persoon.
connection
Het verbinden van de drie pijlers. Body Mind en Food
We stemmen de matchende elementen op elkaar af, zoals een stylist doet! Wat de gouden oplossing is voor de een, werkt niet per se voor jou. We kijken wat er qua Body, Mind en Food echt bij jou en jouw specifieke situatie past. Het verbinden van de elementen die elkaar beïnvloeden.
Denk naast coaching aan het optimaliseren van je eetgewoonten, darmgezondheid, hormoonbalans en optioneel beweging & massages.
Het is een customized traject, volledig afgestemd op jou. Geen quick fixes of rigoureuze aanpassingen die niet vol te houden zijn.
Met specialisaties op het gebied van o.a. darmtherapie, orthomoleculaire therapie én als psychosociaal coach, kijk ik naar het grotere geheel. Ik maak inzichtelijk wat de wisselwerking van de fysieke, mentale en emotionele factoren kunnen zijn. Het een heeft namelijk altijd invloed op het ander. Ook leer je hoe je dit zelf positief kan beïnvloeden.
Met mijn holistische visie bekijk ik hulpvragen vanuit meerdere perspectieven en ligt de focus niet op het bestrijden van de symptomen maar juist op het opsporen van de mogelijke oorzaak zodat je vanuit de oorsprong een shift kan maken naar een haalbare verandering.
